Even voorstellen
Ik ben Integratief Psychotherapeut, Relaxatietherapeut, Burn-Out Coach en Mindfulness-trainer.
Zowel volwassenen als jongeren kunnen bij mij terecht. Kinderen vanaf 4 jaar zijn welkom voor het aanleren van speelse relaxatieoefeningen en het beter leren omgaan met prikkels, stress, faalangst en perfectionisme.
"There's a crack in everything, that's how the light gets in." Ik geloof dat iedereen de kracht heeft om te groeien, zelfs in uitdagende omstandigheden. Alles wat we meemaken in dit leven is een kans om dichter bij jezelf en innerlijke kracht te komen.
Graag bied ik een veilige ruimte waarin jij je verhaal kwijt kan. Zonder oordelen zoek ik graag met jou naar antwoorden, oplossingen, aanvaarding, verwerking,... De therapie wordt afgestemd op wat jij wil bereiken. Ervaringen uit je leven doen dienst als kompas, de weg wijzend naar nieuwe mogelijkheden. Jouw feedback is een leidraad voor het bijsturen en aanpassen van het parcours.
Herken je jezelf in ��n van deze vragen? Graag ga ik samen met jou op zoek naar vaardigheden en oplossingen die bij jou passen.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
Mogelijke hulpvragen
- Stress en burn-out: hoe kan ik omgaan met stress en mezelf terugvinden na een burn-out?
- Neerslachtige gevoelens: ga je door een moeilijke periode of ervaar je depressieve gevoelens?
- Zelfvertrouwen en assertiviteit: hoe leer ik beter opkomen voor mezelf en mijn grenzen aangeven?
- Emotionele verwerking: hoe kan ik omgaan met verlies, verdriet of andere moeilijke emoties?
- ADHD en ASS: hoe ga ik (of mijn kind) beter om met de uitdagingen van ADHD of ASS?
- Angst en onzekerheid: hoe overwin ik mijn angsten en voel ik me zekerder in mijn dagelijks leven?
- Balans vinden: hoe cre�er ik meer balans tussen werk, gezin en tijd voor mezelf?
- Mindfulness: hoe kan ik meer in het moment leven en piekergedachten loslaten?
- Ouderschap: hoe help ik mijn kind beter omgaan met emoties, spanningen of sociale uitdagingen?